Améliorer l'autorégulation chez les adultes autistes en établissant des routines quotidiennes efficaces
Les routines ne sont pas seulement des habitudes banales ; elles sont comme des trucs de vie personnalisés 🧠. Pour les personnes autistes, les routines ne sont pas des restrictions, ce sont des superpouvoirs 💪. Elles sont la sauce secrète de la stabilité émotionnelle et de l'autorégulation. La prochaine fois que quelqu'un dira que votre routine est bizarre, rappelez-vous que vous maîtrisez l'art de vivre sans effort ! Résumé : Les personnes autistes s'appuient souvent sur des routines pour s'autoréguler,...