Ångest

Sociala situationer kan kännas förvånansvärt komplicerade. LSAS-testet, som är en förkortning av Liebowitz Social Anxiety Scale, erbjuder ett strukturerat sätt att förstå hur rädsla och undvikande visar sig i vardagliga interaktioner. I den här guiden förklarar jag vad LSAS-testet mäter, hur man fyller i det på rätt sätt och hur resultaten vanligtvis tolkas, med en mild...

Hi, I’m Dora. When anxiety feels like a constant background hum, it helps to have a simple, trusted way to check in with yourself. The GAD-7 test is a short, research-backed questionnaire that screens for generalized anxiety symptoms. I use it often in my work as a warm-hearted psychology communicator, not to diagnose, but to…